血圧降下剤をやめたい、副作用が心配だ、という方は多いと思います。降下剤をやめたいのであれば、薬に頼らなくても、血圧を下げる努力をすることが肝心です。
では、降下剤を使わずにどうやって血圧を下げるのか、まず大切なのが食事です。量もそうですし、食事内容を変えていくことが一番です。この方法によって血圧降下剤を使わなくても血圧が下がった例はいくらでもあります。
出来れば苦労しないよ、と言われるかもしれませんが、あなたの食生活を振り返ってみてどうでしょうか。降下剤があるからまだこれは食べられるだろう、などと甘い考えでついつい食べ過ぎになってしまってはいないでしょうか。
高血圧や動脈硬化、糖尿病、脳卒中などなど、意識できている時はまだいいですが、その後の医療費、生活の不自由さ、家族や仕事への迷惑を考えれば、やはり前々からの準備が大切です。
健康を取り戻すことができれば、また好きな食事もできるようになります。やりたい事も、今の時点で制限していることもできるようになります。
もしあなたが、薬を飲むことを止めたい、と本気で思っているのであれば、私が開発したプログラムを一度実践してみてください。
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